Gestione del dolore
Se sei affetto/a da anemia falciforme, potresti manifestare episodi dolorosi su base regolare. Questo tipo di episodio è noto come “crisi dolorosa
In questo articolo, esaminiamo le cause degli episodi dolorosi, come gestirli e alcune strategie per aiutarti ad affrontare il dolore cronico.
Il dolore può far parte della convivenza con l’ anemia falciforme
Il dolore è la complicanza più importante dell’ anemia falciforme.4 Può essere passeggero (acuto) o durare più a lungo e diventare cronico.2,3
Gli episodi dolorosi acuti sono chiamati “crisi dolorose acute” o “crisi dolorose” in breve. Di solito si presentano rapidamente e in modo intenso.2
I bambini piccoli possono sviluppare dolore sotto forma di gonfiore delle dita delle mani e dei piedi.5 Tuttavia, i bambini più grandi e gli adulti spesso avvertono il dolore a braccia e gambe, nella parte inferiore della schiena o nel torace.2,5 Il dolore può rimanere in una zona del corpo o migrare in altre parti nel tempo.2
La durata di una crisi dolorosa e la frequenza con cui si verificano questi episodi dolorosi variano.4
Le crisi dolorose sono molto comuni nell’ anemia falciforme. Alcune persone con la malattia in forma più grave ne soffrono anche ogni giorno.1 Ma qual è la causa?
Le crisi falciformi sono causate da vasi sanguigni ostruiti
Le persone affette da anemia falciforme presentano globuli rossi appiccicosi a forma di falce o di banana.6 Queste caratteristiche li fanno accumulare all’interno dei vasi sanguigni, formando dei grappoli.6,7
Quando i grappoli diventano troppo grandi, possono impedire al sangue di fluire normalmente. Il sangue trasporta l’ossigeno in tutto il corpo. Quindi, quando il flusso sanguigno è ostruito, alcune parti del corpo non ricevono abbastanza ossigeno e questo causa dolore.5,7
Prevenzione del dolore:
I farmaci e le scelte di stile di vita possono aiutare
Il team medico può fornirti consigli su come evitare le crisi dolorose, il che può includere l’uso di farmaci per ridurre il numero delle
Le crisi dolorose possono verificarsi in modo casuale. Ma possono anche essere scatenate da fattori come troppo poco riposo, disidratazione o persino dal tempo atmosferico.1,8,9
Alcune scelte di stile di vita possono aiutare a prevenire gli episodi dolorosi. Queste includono8,9:
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Sottoporsi a visite mediche regolari con il team medico
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Rimanere idratati, ovvero bere acqua a sufficienza
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Evitare temperature estreme (per es., climi molto freddi o molto caldi/umidi)
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Riposare a sufficienza
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Mangiare in modo sano
Vivere con l’ anemia falciforme può significare bilanciare il rischio di dolore con il coinvolgimento in attività che ti piacciono, come sport all’aperto e fitness. Se desideri saperne di più sull’attività fisica e sull’esercizio come persona affetta da anemia falciforme, consulta “Attività fisica”.
Gestione del dolore:
Misure per la gestione di una crisi acuta a casa
Certi episodi dolorosi possono essere gestiti a
Alcuni delle misure per alleviare il dolore durante una crisi sono:
Recarsi in ospedale in caso di crisi dolorosa grave
Alcuni episodi di dolore acuto possono essere gravi. Se hai un episodio di dolore acuto grave e non sei in grado di gestirlo seguendo le misure indicate sopra, potresti doverti recare in ospedale.2 Se ciò accade, chiama il medico o vai direttamente in ospedale.
In ospedale, il team medico può fornirti le cure di cui hai bisogno e monitorarti per eventuali complicanze. Può essere utile portare con te informazioni sulla tua anemia falciforme e sui trattamenti che prendi per assicurarti di ricevere le cure giuste.
Gestione del dolore cronico
In alcune persone affette da anemia falciforme il dolore non scompare. Se il dolore persiste per tre mesi o più, viene definito “dolore
Se attualmente soffri di dolore cronico, probabilmente hai trovato alcune strategie con il tuo team medico per gestirlo. Inoltre, potresti anche essere interessato/a al seguente elenco di strategie di auto-cura che potrebbero aiutarti a vivere meglio con il dolore
Ascoltare e conoscere il proprio corpo
Conoscere la malattia e come funziona
Scegliere uno stile di vita sano, come evitare di fumare e bere alcol
Utilizzare approcci alternativi e complementari per la gestione del dolore, come tecniche di rilassamento, massaggi ed esercizio fisico. Anche se i benefici clinici di queste pratiche non sono dimostrati dalla ricerca, possono aiutarti a sentirti più in controllo perché seguirle significa assumere un ruolo più attivo nella cura di sé
Costruire una rete sociale che può includere familiari, amici e altre persone affette da anemia falciforme per garantire un supporto emotivo quando ci si sente male o giù di morale
A parte questo, tutto ciò che è stato detto sopra riguardo alla gestione degli episodi di dolore acuto può anche aiutare a convivere con il dolore cronico. Continua a parlare con il tuo team medico su come gestire il dolore.
Infine, vivere con il dolore cronico può essere difficile e spesso influisce sul benessere fisico di una persona, ma anche su quello
Se pensi che la tua condizione influisca sulla tua salute mentale, parlane con il tuo team medico. Saprà consigliarti e inviarti da uno psicologo, se necessario.
Qui puoi scoprire di più su come l’ anemia falciforme sia in grado di influire sul tuo benessere mentale.
Il dolore può far parte della convivenza con l’ anemia falciforme, ma esistono misure da adottare per gestirlo. Se vuoi saperne di più sulle strategie per affrontare il dolore, continua a parlare con il tuo team medico. Saprà consigliarti. E ricorda: hai il controllo.
